Training Winter 2009/2010 |
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| Montag (ab 12.10.09) : |
18:00 – 18.55 Uhr, Trainingsgruppen 2 + 3, Training mit Alain Gloor 19:05 – 20:00 Uhr, Trainingsgruppe 1, Training mit Alain Gloor Training auf Inline Skates, Schauenburghalle (Liestal) Achtung: Bitte kommt frühzeitig, dass wir wirklich pünktlich mit den Trainings beginnen können. Für Fragen, Begrüssungen und weitere soziale Aktivitäten gibt es nun 10 Minuten Pause zwischen den beiden Trainingsblöcken! >> Ort auf Google Maps zeigen |
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| Mittwoch (ab 14.10.09): |
18:30 – 20:00 Uhr, Training mit Alain Gloor Turnhalle Kaserne (Liestal): Kondition, Spiel, Kraft, Koordination Wie immer am Mittwoch: Ohne Inline-Skates! >> Ort auf Google Maps zeigen |
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| Infos: | Daniel Schaffner | Mobile: 079 646 51 04 daniel.schaffner@rsc-liestal.ch |
| Alain Gloor | Mobile: 079 412 99 19 alain.gloor@rsc-liestal.ch |
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| Trainingsplan: | Schwerpunkte der einzelnen Trainings inklusive der Belastungsintensität (leicht-mittel-hart). Download als PDF (letzte Aktualisierung: 10.2.2010) |
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| Legende: | Trainingsgruppe 1 | Bornand Dominik, Bruhin Fabian, Bruhin Thomas, Bühler Nicolas, Dalcher Simon, Feer Benjamin, Gloor Alain, Goossen Robert, Greppi Anna, Gsell Yanick, Hottinger Paul, Juchli Daniel, Mann Dominik, Moser Florian, Moser Oliver, Oudhini Yannis, Perkinson-Gloor Nadine, Schär Simone, Schaffner Daniel, Thomet Roger, Troost Arie |
| Trainingsgruppe 2 | Gröflin Elia, Gysin Heidi, Gysin Peter, Gysin Lea, Gysin Romy, Gysin Ann, Gysin Timo, Lujeje Gracia, Piperissa Valentina, Schell Mirko, Schneider Muriel, Troost David, Troost Lenèl, Weibel Jona, Willmes Lara | |
| Trainingsgruppe 3 | DeSilva Marilena, Heinemann Tabea, Keller Alexandra, Keller Valentina, Piperissa Anna-Lisa, Wyss Tyrone, Züger Joanne, Züger Sina | |